Ashtanga Yoga en Santa Catalina, Villanueva, Nordelta, Barrios Nauticos, cercanías

¿Qué es el Ashtanga Yoga (Yoga dinámico)?

Es un estilo de Yoga de características dinámicas. Durante su práctica se coordinan los movimientos con la respiración (esta coordinación de movimientos y respiración se llama Vinyasa). Entre estos movimientos hay una secuencia de posturas (Asanas), que forman una serie. Hay 6 de estas serie, la primera llamada Yoga Chikitsa, desintoxicación por eso se transpira tanto y hay que traer toalla. El Ashtanga Vinyasa se distingue por trabajar intensamente la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, desarrollando la capacidad respiratoria y la musculatura general. Al final de la serie, en los últimos 10 minutos, se practica la relajación final. Debido al fuerte trabajo físico y respiratorio, el cuerpo y la mente se relajan profundamente en silencio dando gran energía y salud al cuerpo y una profunda calma y relajación a la mente.

Clases Privadas:  Consultar horarios y valores.

email: sevikayoga@gmail.com

Clase de Respiración y Meditación en Santa Catalina, Villanueva, Nordelta, Barrios Nauticos, cercanías

Técnicas de Relajación, Respiración, Meditación Guiada, Conocimiento de Filosofía Védica, Budista, Hinduismo y  Yoga Sutras de Patanjali. 

Beneficios de la Meditación

Aumento en la satisfacción y felicidad interior.

Incremento de la energía y determinación.

Aumento de la estabilidad emocional, y la auto-estima.

Incremento de la satisfacción en el trabajo.

Aumento en la productividad y eficiencia.

Disminución del estrés y ansiedad.

Reducción en la dependencia de cigarros, tranquilizantes, alcohol, antidepresivos,

drogas no prescritas, píldoras para dormir, etc.

Alivio del insomnio.

Normalización de la presión arterial y del nivel de colesterol.

Mejora en los resultados académicos, memoria y capacidad de concentración.

Mejoria de salud en casos de angina, asma bronquial, diabetes,

dolores de cabeza por tensión arterial y otros.

¿Para que sirven los Pranayamas (Ejercicios de Respiracion)?

Los pranayamas abarcan un conjunto de técnicas respiratorias que mejoran la captación del oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono, incrementan la energía vital, limpian los canales energéticos y estimulan la circulación pránica. Reportan un estadode gran calma mental y otorgan niveles de conciencia más profundos.

Los pranayamas son herramientas o instrumentos básicos para la meditación pues ayudan a controlar la mente. La actividad mental se correlaciona con la respiración, mientras más agitada sea la respiracion, más pensamientos correrán por la mente, pero con los pranayamas estos se reducen considerablemente. Una vez que se ha calmado la mente, uno se encuentra preparado para la concentración y meditación.

                                   

Recomendación: Al menos una hora antes de la práctica no consumir carne, embutidos, chocolates, dulces, café, coca-cola ni estimulantes que alteren la conciencia.

Día a convenir  sábados, domingos y/o lunes

Duración: 1 hs.  Modalidad: Clases privadas individuales o grupales en Santa Catalina o a domicilio Villanueva, Nordelta, Barrios Nauticos, cercanías. 

Consultas: sevikayoga@gmail.com. Más información www.santacatalinayogaymeditacion.blogspot.com.ar

Astrología, Tarot Oráculos y Herramientas Terapéuticas en Santa Catalina, Villanueva, Nordelta, etc...

Consultas de Astrología, Tarot, Oráculos y Herramientas Terapéuticas

CARTA NATAL: Analizamos los aspectos mas relevantes de la carta astrológica natal y los tránsitos planetarios. Los talentos y desafíos. Los afectos. Las relaciones y el amor. La influencia de la familia de origen. El Hogar y el Trabajo. La Salud y Energía.

TAROT: Con el Tarot realizamos una tirada completa de 9 áreas (trabajo, salud, amor, recursos materiales, hogar, inquietud acerca del futuro, etc) y un pronóstico detallado mensual a un año desde la fecha de la consulta hasta la misma fecha del 2015. Se puede realizar también una tirada astrológica (muestra las casas de nuestra carta astrológica natal usando las cartas del tarot, reconociendo talentos y desafíos) Luego se pueden hacer preguntas específicas. 

ORÁCULOS Y HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS: Consulta al Oráculo de las Runas Vikingas. 72 Nombres de Dios según la Kabbalah.  I-Ching. Medición con Péndulo y Armonización Energética con Piedras. Registros Akáshicos. Ejercicios de Respiración y Visualización para Programar Objetivos. Decretos y afirmaciones.

Días a convenir

 Duración: 1.30hs aprox.

 Valor: 

 -Tarot, Oráculos y Herramientas Terapéuticas: 250 pesos

- Carta Astrológica Natal (con Tránsitos) 400 pesos (Incluye sin cargo Tarot, Oráculos y Herramientas Terapéuticas)

Incluye refrigerio y se puede grabar o hacer anotaciones. 

Solicitá un horario a sevikayoga@gmail.com

Más información en: www.santacatalinayogaymeditacion.blogspot.com.ar